hancurkan batu ginjal dengan jus jeruk

BATU ginjal merupakan salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami kaum lelaki. Gangguan ini seringkali menimbulkan rasa sakit yang cukup mengganggu. Bagaimana cara mencegah pembentukan lanjutan?

Selain menggunakan obat-obatan, penderita seringkali didorong mengubah diet, salah satunya adalah dengan minum jus sitrus. Kandungan sitrat dalam buah mengurangi pembentukan batu kalsium oksalat (tipe yang paling umum) dan menurunkan kadar keasaman urin. Cara kerja ini hampir sama dengan obat-obat batu ginjal.

Jus apa saja? Tidak semua jus mempunyai efek yang sama. Penderita batu kalsium biasanya dianjurkan minum lemonade atau jus lemon yang telah diencerkan. Akan tetapi, studi yang didanai National Health Institutes menemukan hasil yang agak berbeda.

Read more

bahaya jika menahan bersin

Jika keinginan bersin terjadi saat sedang terlibat perbincangan serius, pertemuan penting atau berada di ruang yang sepi, orang lebih suka untuk menahannya. Sebaiknya jangan menahan bersin karena bisa berbahaya.

Beberapa orang mencoba menahan bersin dengan cara menekan hidung mereka sehingga keinginan untuk bersin menjadi hilang. Ternyata menahan bersin justru bisa menjadi masalah yang serius jika sering dilakukan.

Kecepatan bersin yang dimiliki manusia adalah 161 km/jam, sehingga jika seseorang menahan untuk bersin maka tubuh harus menahan kecepatan tersebut secara tiba-tiba. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi fungsi tubuh dan menyebabkan kuman yang seharusnya dikeluarkan malah masuk kembali.

Read more

vitamin anti jerawat

Diet sehat penting untuk menjaga kesehatan kulit sementara vitamin sangat penting untuk mengatasi jerawat. Vitamin mengurangi jerawat dengan cara menyeimbangkan kekurangan vitamin dalam tubuh sekaligus mencegah dan mengangkat kulit mati sisa jerawat.

Vitamin A berfungsi melindungi jaringan, mengurangi produksi sebum, mempertahankan dan memperbaiki kulit. Karena itu, kekurangan vitamin A bisa memicu munculnya jerawat.

Untuk melawan jerawat, kamu perlu mengonsumsi 10.000 internasional unit (IU) atau 5.000 jika nanti kamu hamil. Selain dari suplemen, kamu juga bisa menambah asupan vitamin A dari makanan seperti wortel, labu, mangga, bayam, belewah dan buah-buahan yang berwarna kuning atau oranye lainnya.

Vitamin B5 secara langsung membantu melawan jerawat dengan cara mengurangi stres dan kecemasan, dua faktor yang turut memicu munculnya jerawat. Selain itu, vitamin B5 juga membantu memperbaiki fungsi kelenjar adrenal.

Untuk melawan jerawat, kamu perlu mengonsumsi 100 miligram tiga kali sehari. kamu juga bisa mendapatkan vitamin B5 dari makanan seperti daging, kuning telur, kacang-kacangan, brokoli, kol bunga, whole grain, dan buah-buahan.

Read more

tingkatkan IQ dengan browsing internet

Banyak pihak mencemaskan efek negatif era digital terhadap perkembangan otak. Pada faktanya, peneliti menemukan bahwa menjelajah internet bisa meningkatkan intelligence quotient (IQ) dan menguatkan memori pada orang dewasa.

Para peneliti dari University of California Los Angeles membandingkan otak partisipan usia pertengahan yang jarang menggunakan internet serta kondisi otak mereka setelah menjelajah internet selama satu jam sehari.

Setelah lima hari peneliti menemukan, area prefrontal cortex (yang mengontrol kemampuan membuat keputusan dan menyatukan informasi kompleks) menjadi jauh lebih aktif. "Area ini sebelumnya kurang aktif di awal percobaan," tutur peneliti Gary Small, seperti dikutip situs dailymail.

"Setelah 5 hari, area tersebut sama aktifnya dengan pengguna internet reguler. Hal ini menunjukkan bahwa fungsi otak bisa diubah dan ditingkatkan secara cepat dengan penggunaan internet." Studi ini, lanjut Small, juga menunjukkan bahwa IQ rata-rata juga meningkat secara perlahan seiring dengan perkembangan budaya digital. Kemampuan mengolah informasi dengan cepat dan melakukan multitasking tanpa kesalahan juga mengalami perbaikan.

Read more

ini dia 5 jus sehat dari sayuran

Sayuran merupakan sumber makanan yang diklaim sehat. Kandungan antioksidan, mineral dan vitamin di dalamnya sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan menangkal radikal bebas.

Anda dianjurkan untuk mengonsumsi lima takar sayur per hari untukmenjadikan tubuh Anda semakin sehat. Akan tetapi, memenuhi asupan ini bukanlah hal yang mudah, khususnya bagi Anda yang tidak terlalu gemar sayuran. Namun, Anda bisa mengakalinya dengan  mengonsumsi jus sayur. Jus membantu Anda memenuhi asupan tanpa harus menggigit sayur dalam jumlah besar.

Berikut beberapa jus sayur yang bisa menjadi pilihan Anda:

Brokoli. Sayuran ini padat nutrisi, kaya beta karoten dan serat. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan vitamin B1 dan C, sejumlah kalsium, sulfur dan kalium. Yang lebih mengejutkan lagi, 45 persen kalori dalam brokoli adalah protein.

The National Cancer Institute menemukan bahwa kandungan inderol-3 dalam brokoli mengurangi risiko kanker payudara. Anda bisa mengonsumsi brokoli dalam bentuk jus. Untuk menambah rasa, cobalah memadukan dengan jus wortel atau apel.

Read more

posisi sehat di depan komputer

Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian tangan, atau mata terasa penat, hal tersebut bisa disebabkan karena kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita.

Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sih posisi sehat tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan:

1. Posisi Tubuh

Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.

Read more

bahaya tidur dengan lampu menyala

Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia.Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.

Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.

Read more

fakta menarik tentang lubang hidung

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan, apakah fungsinya sama untuk menghirup dan membuang nafas?

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya; sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan ( mengeluarkan dingin).

Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh.

Read more

5 asupan pencegah penyakit

Kunci pencegahan penyakit yang efektif adalah dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Untuk memiliki pertahanan tubuh yang prima, kita wajib menjalankan pola hidup yang sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Sebab sejak dulu, para ahli telah meyakini pentingnya peran makanan yang kita konsumsi terhadap daya tahan tubuh kita.

Pola makan yang tepat yaitu yang beragam, bergizi, dan berimbang. Makanan harus beragam agar makin banyak nutrisi yang diserap tubuh. Bergizi, berarti pilih bahan makanan yang banyak mengandung nutrsi guna menunjang kesehatan. Bukannya makanan instan atau diproses yang zat gizinya telah hilang, serta zat aditifnya tinggi. Berimbang, artinya jumlah harus pas, sehingga tak membuat kita kelebihan kalori atau keracunan.

Berikut 5 asupan penting yang bisa dijadikan formula kekebalan tubuh kita :

Read more

badai matahari akan terjadi antara 2012 - 2015

Film fiksi ilmiah '2012' yang menceritakan tentang terjadinya badai matahari (flare) bukan isapan jempol belaka. Flare diperkirakan akan terjadi antara tahun 2012-2015. Namun, tak serta merta hal itu melenyapkan peradaban dunia.

Read more

pertolongan pertama atasi keracunan

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Pun begitu dalam pencegahan keracunan. Menjaga kebersihan bahan makanan adalah salah satu cara menghindar dari keracunan. Cara termudah adalah selalu mencuci bahan makanan sebelum diolah.

Meski sudah serba bersih, tak urung, kita bisa saja kecolongan. Tanpa kita tahu sebabnya, tiba-tiba ada saja orang yang keracunan setelah menyantap hidangan yang kita olah. Jika itu terjadi, ada, baiknya, kita semua harus tahu bagaimana menolong korban keracunan.
Meski ini sifatnya sementara, "Pertolongan pertama bisa membantu kondisi pasien, sebelum dibawa ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut," ajar Eddy Setyo Mudjajanto, Ahli Keamanan Pangan dari Departemen Gizi Masyarakat, Fakultas Ekologi Manusia, Institut Pertanian Bogor (IPB).
Bantuan medis dari profesional diperlukan lantaran mengidentifikasi penyebab keracunan tidaklah gampang. Terkadang, reaksi atau gejala dari keracunan munculnya pada korban akibat keracunan tak langsung. "Ada jeda beberapa jam kemudian, bahkan selang beberapa hari," ujar Eddy. Untuk itu, identifikasi lewat analisis hasil laboratorium penting dilakukan.
Menurut Eddy, pertolongan pertama pada korban keracunan tidak boleh dilakukan secara serampangan. Pertolongan bisa dilakukan bila kasus keracunan pada si korban tak parah dan belum lama terjadi. "Artinya, makanan yang mengandung racun masih berada dalam saluran cerna," ujar dia.
Keadaan itu, kata Mulyadi Tedjapranata, dokter yang berpraktik di Klinik Medizone, Kemayoran, Jakarta Utara umumnya dua sampai tiga jam setelah korban menyantap makanan.
Lantas pertolongan pertama seperti apa yang mesti kita lakukan saat ada korban akibat keracunan?
Menurut para ahli makanan dan dokter, pertolongan pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan memberikan karbon aktif atau arang aktif ke korban. Di pasaran, ada arang aktif yang dijual. Salah satu yang terkenal norit.

Read more

faktor yang mempengaruhi intelegensi

Hingga sekarang sudah banyak beberapa kajian dalam hal intelegensi atau tingkat IQ seseorang. Menurut Kohstan, intelegensi dapat dikembangkan, namun hanya sebatas segi kualitasnya, yaitu pengembangan akan terjadi sampai pola pada batas kemampuan saja, terbatas pada segi peningkatan mutu intelegensi, dan cara cara berpikir secara metodis.
Intelegensi orang satu dengan yang lain cenderng berbeda-beda. Hal ini karena beberapa faktor yang mempengaruhinya. Adapun faktor yang mempengaruhi intelegensi antara lain sebagai berikut:
Faktor Bawaan
Dimana faktor ini ditentukan oleh sifat yang dibawa sejak lahir. Batas kesanggupan atau kecakapan seseorang dalam memecahkan masalah, antara lain ditentukan oleh faktor bawaan. Oleh karena itu, di dalam satu kelas dapat dijumpai anak yang bodoh, agak pintar. Dan pintar sekali, meskipun mereka menerima pelajaran dan pelatihan yang sama.

Read more